睡眠

家族のこと

年齢を重ねるごとに睡眠が……

昔は、たくさん寝ていた私😂 子供のように最低8時間。多いときは10時間ほど寝ていました。 休みの日は二度寝も普通だった私…😂😂 40歳半ば頃からだんだんと眠れなくなり……。 寝る前に、スマホを触っていたら余計に眠れない💦 目が冴えれば、夜中...